Гуманистический подход, внимательность, забота и устойчивость 🤍

Я работаю как с узкими запросами консультативного формата, так и в рамках долгосрочной психотерапии, нацеленной на повышение качества жизни в целом.

Я придерживаюсь клиент-центрированного подхода (person-centered approach). Его главный принцип заключается в том, что психолог не является экспертом в том, как клиенту стоит жить и как именно справляться с трудностями. Психолог обеспечивает терапевтические условия, такие как безоценочность, принятие, искреннее стремление понять, открытость и прозрачность для клиента. Они способствуют исследованию человеком своего внутреннего мира, получению нового опыта и движению к изменениям.

Можно сказать, что психотерапия в клиент-центрированном подходе - это отношения, в которых можно выдохнуть, быть собой как есть и приблизиться к проблемам, чувствам, мыслям, опыту, подходить к которым в одиночку может быть слишком сложно.

Помимо гуманистического подхода в работе я иногда обращаюсь к инструментам когнитивно-поведенческой терапии и ориентированной на решение терапии. Информирована о различных психических расстройствах и методах их лечения в рамках современной доказательной науки. Благодаря этому я могу ответить на волнующие вас вопросы по этой теме и порекомендовать проверенных специалистов для консультации и подбора медикаментов при необходимости.

Я уверена, что в процессе работы с психологом мы шаг за шагом движемся к лучшему пониманию себя, а вместе с этим и к значимым изменениям в своей жизни.

Также почитать обо мне можно на профи.ру, b17 и alter.